>
>
> للحكة أو الدغدغة في الحنجرة
> إذا أصابتك حكة أو دغدغة في الحنجرة، افرك أذنك!
>
> لماذا؟
> هناك أعصاب محفزة في الأذن، وعند حك الأذن
> تقوم بعمل رد فعل في الحنجرة يمكن أن يسبب
> تشنج العضلة، هذا التشنج يخفف الحكة المزعجة
> أو الدغدغة.
> الدكتور سكوت شافير، رئيس مركزالأذن والأنف و الحنجرة
> في نيوجيرسي.
>
> ----------------------------------------
>
> لا تشعر بالألم
> هل تخاف من الحقنة؟ ومن لا يخاف منها.
> ولكن الآن بإمكانك التخلص من الخوف
> والألم معاً عن طريق السعال أثناء اخذ
> الحقنة.
> حيث اكتشف باحثون ألمان بان السعال
> أثناء الحقن يقلل الألم لان السعال يسبب
> ارتفاع مؤقت مفاجئ في ضغط الصدر
> والقناة الشوكية ويمنع تركيب إجراءات
> الشعور بالألم في الحبل الشوكي.
> تاراس اوزشينكو، مؤلف دراسة الظاهرة
>
> ----------------------------------------
>
> تخفيف احتقان الأنف
> هل تعاني من احتقان الأنف المزمن
> ولم تنفع معك الأدوية،
> أليك طريقة أرخص وأسرع وأسهل للتخفيف
> من ضغط الجيوب قم بدفع لسانك ضد سقف فمك
> بالتناوب، ثم اضغط بين حواجبك بإصبع واحد.
> هذا يسبب هز عظمة فومر التي تمر عبر الممرات
> الأنفية إلى الفم، وهذه الهزات تسبب تحرك الاحتقان،
> بعد20 ثانية ستشعر بأن الاحتقان بداء بالتحلل.
>
> ليسا ديستيفانو، أستاذ مساعد في كلية ولاية ميشغان الجامعية.
>
> ----------------------------------------
>
> كافح الحرقة دون ماء
>
> هل تزعجك الحرقة عندما تنام. أصبح الحل أسهل.
> أثبتت الدراسات بأن النوم على الجانب الأيسر
> يقلل من الشعور بالحرقة. حيث يرتبط المريء
> والمعدة بوصلة عند الزاوية، فعندما تنام على
> اليمين تصبح المعدة أعلى من المريء، مما يسمح
> للطعام والأحماض بالتسرب إلى المريء
> والحلق. بينما عندما تنام على الجانب الأيسر
> تصبح المعدة أدنى من المريء
> وهكذا تصبح الجاذبية لمصلحتك.
> انتوني ستاربولي، متخصص بأمراض المعدة والأمعاء وأستاذ مساعد في كلية نيويورك الطبية.
>
> عالج الم الأسنان دون فتح فمك
> لماذا لا تجرب فرك قطعة ثلج على باطن يدك،
> على المنطقة الغشائية على هيئة V بين
> إبهامك وسبابتك.
> لماذا لان هناك توجد ممرات الأعصاب
> التي تحفز الدماغ وتمنع إشارات الألم
> الصادرة من الوجه والأيدي
> دراسة كندية.
>
> ----------------------------------------
>
> تخلص من آثار الحروق
> عندما تحرق إصبعك عرضياً على فرن الغاز،
> نظف الجلد واضغط بشكل خفيف على مكان
> الحرق بأصابع يدك الأخرى. الثلج سيخفف ألمك
> بسرعة أكبر. لكن الطريقة الطبيعية ستعيد
> الجلد المحروق إلى درجة الحرارة الطبيعية،
> فيصبح الجلد أقل تشوهاً.
>
> ليسا ديستيفانو، أستاذ مساعد في كلية
> ولاية ميشغان الجامعية.
>
> ----------------------------------------
>
> حتى لا تصاب بالدوخة
> ضع يدك على شيء ثابت لان اليد تحتوي
> على أعصاب تعطي الدماغ مؤشر بأنك متوازن.
> بعكس الإشارة التي ترسلها القوقعة،
> الجزء المسئول عن التوازن في الأذن.
> يعوم الجزء المسئول عن التوازن في سائل
> من نفس كثافة الدم. بينما يخفف الكحول
> الدم فيصبح أقل كثافة وترتفع
> القوقعة مما يسبب الدوخة.
>
> الدكتور سكوت شافير، رئيس مركز
> الأذن والأنف و الحنجرة في نيوجيرسي.
>
> ----------------------------------------
>
> خفف وخز الألم في جانبك الأيمن
> هل تشعر بوخز مؤلم عندما تركض،
> هذا لأنك تخرج الهواء 'تزفر' بينما
> تضرب قدمك اليمنى الأرض.
> مما يضع ضغطاً على كبدك
> (الموجود على الجانب الأيمن من الجسم)،
> ويسبب شداً للحجاب الحاجز الذي يرسل
> أشارة بوخز جانبي. ببساطة تعلم
> أن تزفر عندما تضرب قدمك اليسرى الأرض.
>
> كتاب العلاج المنزلي
>
> ----------------------------------------
> أوقف نزيف الدم من الأنف
>
> أغلق انفك وارجع رأس للخلف،
> بالطبع أذا كنت تريد الاختناق بدمك.
> أما الطريقة الصائبة فهي وضع قطن على
> لثتك العليا التي تقع أسفل الأنف واضغط
> عليه بقوة.
> لماذا؟
> يأتي أكثر النزف من جبهة الحاجز،
> جدار الغضروف الذي يقسم الأنف،
> والضغط عليها يوقف النزيف.
>
> بيتر ديسماريس اختصاصي أذن وأنف وحنجرة
> في مستشفى اينتابيني، في ديربان، جنوب أفريقيا.
>
>
>
> ----------------------------------------
>
> اجعل قلبك يتوقف
> هل تريد أن تهدأ ضربات قلبك ؟
> انفخ على إبهامك.
> لماذا؟
> يمكن السيطرة على عصب فاغوس،
> الذي يتحكم بمعدل نبضات القلب،
> من خلال التنفس. وسوف تستعيد معدل نبضات
> قلبك إلى الوضع الطبيعي.
>
> بن أبو ، اختصاصي خدمات طبي طارئِ
> في جامعةِ بيتسبيرج.
> ----------------------------------------
>
> حافظ على بصرك
> البصر الرديء سببه وراثي ولكن الاستعمال
> الخاطئ للعيون أيضاً يسبب ضعف البصر
> مثل التحديق المستمر في شاشات الحاسوب،
> وللتخفيف من هذه المشكلة يمكنك القيام بهذا
> التمرين البسيط . بعد كل ساعة، قم بأخذ نفس
> عميق، وأغلق عيونك، ثم انفخ الهواء وأرخي
> جميع عضلاتك، كرر هذا التمرين وستشعر
> بأن الضغط على عيونك قد خف.
> ----------------------------------------
>
> التخلص من النمنمة
> إذا شعرت بأن يدك أو قدمك نمنمت،
> قم بتحريك رأسك من جهة لأخرى.
> سيزول شعور الدبابيس بشكل غير مؤلم
> في أقل من الدقيقة
> لماذا؟
> تمر في الرقبة حزمة الأعصاب الرئيسية، فإذا قمت
> بتحريك عضلات رقبتك سيقل الضغط على الأعصاب.
>
> ليسا ديستيفانو، أستاذ مساعد في كلية ولاية ميشغان الجامعية.
>
> ----------------------------------------
>
> ... تنفس تحت الماء ...
> إذا كنت تريد الغطس بسرعة إلى قاع البركة،
> قم بأخذ شهيق وزفير سريع ثم اقفز.
> لماذا؟
> عندما تكون تحت الماء، فأنت لا تعاني
> من نقص الأوكسجين أنما من زيادة
> ثاني أكسيد الكربون، الذي يجعل دمك حامضي،
> وهذا يرسل إشارة لدماغك بأن شيء ليس صحيح.
> 'عندما تلهث، ينزل تدفق الأو,,,,جينِ حموضة
> دم وهذا يخدع دماغك بالتفكير بأنه يملك أو,,,,جين
> أكثر. مما سيوفر لك 10ثواني تحت الماء.
>
> جوناثان ارمبرستر، دكتوراه، أستاذ مشارك في علم الأحياء في جامعة اوبرن.
> ----------------------------------------
>
> اقرأ دماغك
> إذا كان عندك امتحان في اليوم التالي،
> راجعه قبل النوم.
> لماذا؟
> لان عملية تعزيز الذاكرة تحدث أثناء النوم،
> فأي شيء تقَرأه مباشرة قبل النوم يشفر
> كذاكرة طويلة المدى
yvdfm ltd]m rdlm>
):
« آخـــر الــمــواضــيــع »
غريبة مفيدة قيمة>
