عـــادات تدمر الدماغ

#1 (**permalink**) 18-04-2009, 11:25 PM

عشر عادات تدمر الدماغ Oo

1) عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون و جبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2) الإفراط في تناول الأكل.

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية

3) التدخين

يسبب التدخين انكماش خلA 7يا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5) تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء D9لوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما ي قلل كفاءة الدماغ.

6) الأرق ( قلة النوم)

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7) تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما20يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

8) القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10) ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ

الموضوع الأصلي: [عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا] || الكاتب: [عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا] || المصدر: [عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا]

المصدر: غلا الوافي - من قسم: غلا الوافي للطب والحياه

uJJJh]hj j]lv hg]lhy

#2 (**permalink**) 18-04-2009, 11:48 PM

كل شي متووووفر فينا والحمدلله

هع هع هع هع هع هع ....
سلمتي يالغاليه ....

#3 (**permalink**) 18-04-2009, 11:59 PM

الله يسلمك يالغاليه
مرورك يشرفني كوني دوما بالقرب

#4 (**permalink**) 09-05-2009, 05:49 AM

يسلمووووو اختي بالغلا علي الموضوع المفيد

#5 (**permalink**) 26-12-2009, 01:02 AM

حبيبتي رورو موضوعك جدا راااااااائع
الله لايحرمني من مواضيعك المميزه
تقبلي خالص شكري وحبي لكي

#6 (**permalink**) 26-12-2009, 01:43 AM

يسلمووووووووو

#7 (**permalink**) 02-03-2010, 12:56 AM

مشكوره يا طعمه موضوع رائع

ودي

#8 (**permalink**) 02-03-2010, 05:19 PM

موضوع جميل ومفيد يسلموااا
اقبلي مروري

#9 (**permalink**) 05-03-2010, 06:45 PM

يسلمووو خيتو..

ع المعلومات المفيدة
تقبلي مروري..

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
لا تدمر حياتك ان غاب عنك إنسان تحبه	انين الصمت	مجلس غلا الوافي العام	9	21-11-2010 07:53 AM
فتاة عمرها6سنوات تدمر حياة مليونير !!!	دلوعة حبيبي	«۩۞۩-منتديات غلاالوافي الإسلامي-۩۞۩»	1	17-08-2010 01:14 PM
فوايد الجماع	يميزني ذوقي	دليلك إلى النصائح و الطب الزوجي	4	15-05-2009 11:58 AM
عشر عادات تدمر المخ	خالد التيكر	غلا الوافي للطب والحياه	5	19-07-2008 09:08 PM
خمس جمل تدمر الطفل!!	المتحد	منتدى النواعم	9	15-01-2008 02:06 AM

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق